PÁRKAPCSOLATI KAPASZKODÓK – 2.

Előző heti gondolatmenetünket folytatva szeretném sorra venni Gary Chapman párkapcsolati szakértő további realitáselveit, amelyek nagyon fontosak az újrakezdés szempontjából, ámbár ugyanolyan jelentőséggel bírnak egy jól működő kapcsolatban is.

 

„A cselekedeteinket nem az érzelmeink irányítják”

Képtalálat a következőre: „hundred handrail”

 

Mai társadalmunk rendkívül érzelemközpontú. Mindenhol azt halljuk, hogy éljünk aszerint, ahogyan érzünk, fejezzük ki mindig érzéseinket, és életünk akkor lesz őszinte és hiteles, ha érzelmeink szerint élünk. Az érzelmek fontossága vitathatatlan, azonban az is tény, hogy képesek rendkívül rövid idő alatt is borzasztóan széles skálán mozogni.

Öt érzékszervünkön keresztül befogadjuk a külvilág ingereit, amelyek gondolatokat ébresztenek bennünk. A gondolatokat jellemzően érzelmek kísérik, amelyek hatására vágyak keletkeznek, melyek majd cselekedetetek formájában nyilvánulnak meg.




Ez egy olyan körforgás, amely érdekes módon visszafelé is ugyanúgy érvényes. A cselekedetetek is befolyásolhatják érzéseinket, gondolatainkat. Vegyük például, hogy nagyon rossz napunk van, nincs kedvünk még kimozdulni sem a szobánkból. Egy barátunk felhív, hogy szeretne velünk találkozni. Bár nincs sok kedvünk, mégis úgy döntünk, hogy igent mondunk. Amikor pedig hazaérünk a találkozóról, úgy érezzük, mintha kicseréltek volna minket, nagyon jó hangulatban vagyunk, teljesen feltöltődtünk a baráti beszélgetés hatására. Jelen esetben képesek voltunk cselekedeteinkkel befolyásolni érzéseinket.

Ez a tény nagyon fontos a párkapcsolatok szempontjából is. Sokszor rendkívül nehéz a válságban lévő kapcsolatban a negatív érzések ellenére mégis pozitív cselekedetekkel viszonyulni a másik iránt, azonban ez is egy jelentős lépés, ha a párkapcsolat megújítása mellett döntünk.

 

„Hibáink beismerése nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottunk”

 

A hibákkal senki sem szeret szembesülni. Sokkal egyszerűbb a környezeti tényezőket, a másik felet okolni cselekedeteinkért. Ha az egó sérül, sokszor úgy érezzük, a személyiségünk egésze kerül veszélybe, hiszen elveszítjük a gyermeki mindenhatóság érzését, a személyiségünk hibátlansága, feddhetetlensége kérdőjeleződik meg. Sokszor neveltetésünkből adódóan a hibákat személyes kudarcként értelmezzük, a cselekedetek alapján mondunk ítéletet az egész személyiségről.

A felnőttség azonban ott kezdődik, hogy képesek vagyunk felelősséget vállalni a hibáinkért is, mégpedig úgy, hogy reálisan látjuk önmagunkat, azaz személyiségünk alapvető jósága nem attól függ, hogy egy adott helyzetben hibáztunk-e vagy sem.

Nagyon fontos szem előtt tartani, hogy a hibák beismerése nem jelenti azt, hogy a másik szemében ezáltal kevesebbet érünk, sőt sokkal inkább tiszteletet és bizalmat ébreszt, ha valaki képes a hibáját a másiknak megvallani.

 

„A szeretet a jóért való küzdelem leghatalmasabb fegyvere”

 

Victor Hugo szerint „Az életben az a legnagyobb boldogság, ha biztosan tudjuk, hogy szeretnek minket”.

Ebben a részben ismét a szeretetnyelvek fontosságát tudom hangsúlyozni. Emlékeztetőül ezek a következők:

  1. Elismerő szavak
  2. Minőségi idő
  3. Ajándékozás
  4. Szívességek
  5. Testi érintés

 




Ezek közül mindenkinek megvan az a nyelv, amelyet a legjobban ért. Előfordul, hogy a két fél szeretetnyelve különbözik, ezért félresiklik a kommunikáció.

Képtalálat a következőre: „hundred handrail”

Ezáltal ha egy párkapcsolatban élünk, nagyon fontos ismerni párunk szeretetnyelvét, hiszen az adott nyelven tudjuk leginkább kifejezni iránta érzett szeretetünket.

 

Minden párkapcsolat egyedi, és minden párkapcsolati probléma is a maga módján egyedülálló. Azonban vannak olyan alapvető jellegzetességek, amelyek közös vonást mutatnak bennük. Ezekben az elvekben mindenki tud olyat találni, amivel nem ért egyet, amivel kapcsolatban már az első olvasásra negatív érzések keletkeztek benne. Bizonyára ez az, amin leginkább el kell gondolkodnunk, hiszen nagy valószínűséggel ezt nem érvényesítjük saját életünkben…

Tusori Eszter pszichológus

 

Ajánlott cikkek

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás